Vous avez déjà sûrement entendu que les étirements représentent une partie importante de l'entraînement physique. Lorsque vous faites du sport, vous sollicitez activement vos muscles, mais pensez-vous à les relâcher après vos séances ? Vous pouvez également les pratiquer à distance des entraînements afin d'obtenir une meilleure récupération et de prévenir des blessures. Avec les différents équipements que nos ostéopathes vous proposent en connaissance de cause, vous étirer vous permettra de vous détendre, et d'améliorer votre posture et votre équilibre.
Vous avez déjà sûrement entendu que les étirements représentent une partie importante de l'entraînement physique. Lorsque vous faites du sport, vous sollicitez activement vos muscles, mais pensez-vous à les relâcher après vos séances ? Vous pouvez également les pratiquer à distance des entraînements afin d'obtenir une meilleure récupération et de prévenir des blessures. Avec les différents équipements que nos ostéopathes vous proposent en connaissance de cause, vous étirer vous permettra de vous détendre, et d'améliorer votre posture et votre équilibre.
C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !
Une grande bande élastique sécurisée (antidérapante), des anses pour ajuster la tension, un accroche porte pour de nouveaux exercices... Il ne vous reste plus que votre imagination pour réaliser une combinaison importante d'exercices, chez vous ou en extérieur !
Les élastiques permettent d'agir en douceur et profondeur sur vos muscles et tendons. De plus, ils permettent une grande diversité d'exercices faciles à réaliser au quotidien. Un kit d'entraînement complet pour pratiquer de l'exercice physique en toute sécurité : un grand élastique, un petit pour les jambes, une barre télescopique et un accroche-porte. A vous de jouer !
L'idée est très simple : un coussin d'air de forme ergonomique pour soulager votre dos et faire du bien à votre posture. En bonus : un usage polyvalent : il est conçu aussi bien pour rester assis toute la journée que faire son sport avec !
Si vous avez déjà essayé, vous connaissez le pouvoir du rouleau de fasciathérapie : il permet d'agir en profondeur sur vos tissus afin de les relâcher, d'améliorer leur qualité tissulaire et au final pour vous détendre ou optimiser votre récupération.
Nous vous proposons 3 modèles de rouleaux qui sont complémentaires dans l'usage que vous en ferez au quotidien.
Les bienfaits du tapis d'acupression sont si nombreux qu'il est aujourd'hui incontournable pour de nombreux patients à qui nous le conseillons au quotidien. Et vous, avez-vous votre tapis ?
Un tapis de sol particulièrement confortable grâce à sa densité et son épaisseur qui permettent d'absorber les chocs et de répartir les pressions lors de vos exercices.
