Aujourd'hui dans le monde du travail, tout le monde a plus ou moins entendu parler d'ergonomie du poste de travail, d'ergonomie des équipements, d'ergonomie tout court. Mais concrètement, dans quelles mesures est-il possible d'améliorer notre ergonomie au travail ?
Vous avez déjà changé de siège et réglé la hauteur et la distance de vos écrans ? C'est bien, mais saviez-vous également qu'il est conseillé d'alterner le travail assis et le travail debout afin de mobiliser votre appareil locomoteur ? Non n'est-ce pas ? Alors, laissez-nous vous guider à travers notre sélection de produits conçus pour rendre complètement optimal votre espace de travail et prévenir l'apparition de douleurs.
Aujourd'hui dans le monde du travail, tout le monde a plus ou moins entendu parler d'ergonomie du poste de travail, d'ergonomie des équipements, d'ergonomie tout court. Mais concrètement, dans quelles mesures est-il possible d'améliorer notre ergonomie au travail ?
Vous avez déjà changé de siège et réglé la hauteur et la distance de vos écrans ? C'est bien, mais saviez-vous également qu'il est conseillé d'alterner le travail assis et le travail debout afin de mobiliser votre appareil locomoteur ? Non n'est-ce pas ? Alors, laissez-nous vous guider à travers notre sélection de produits conçus pour rendre complètement optimal votre espace de travail et prévenir l'apparition de douleurs.
C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !
Cette galette d'assise est devenue incontournable par sa polyvalence, ses bienfaits et sa simplicité d'utilisation. Vous pouvez l'utiliser pour une assise au bureau plus ergonomique, ou bien pour soulager vos douleurs périnéales, en voiture, pour vous renforcer (exercices fournis) ou encore lors de l'accouchement. Bref, elle nous suit partout !
Cette assise ergonomique souple permet de repartir efficacement votre poids de manière uniforme, de manière à vous sentir comme sur un nuage. Nous l'avons testé et sommes séduits par le soulagement lombaire et l'effet de légèreté immédiat qui procure.
Une assise posturale dynamique très légère, avec une ergonomie particulièrement efficace contre le phénomène d'affaissement en position assise.
Voici une cape innovante qui détend, soulage les douleurs du haut du corps, tout en corrigeant votre posture.
A porter à volonté ou à la demande, la cape relaxante a été imaginée par un kinésithérapeute spécialisé dans les pathologies de la colonne vertébrale et des membres supérieurs et validée par un radiologue par imagerie médicale moderne.
Si vous avez déjà eu une lombalgie aiguë, ou lumbago, vous savez que la douleur vous rappelle à l'ordre à chacun de vos mouvements. Et cela devient vite insupportable... Cette ceinture abdominale ergonomique permet de limiter rapidement vos douleurs en attendant votre séance chez l'ostéopathe !
Une lampe tendance, connectée, et intelligente qui permet de recevoir la bonne lumière au bon moment de la journée : idéal pour mieux gérer son stress et sa fatigue.
Une lampe ergonomique épurée dotée d'un éclairage optimal et réglable selon vos envies à l'aide de son interrupteur tactile ! Simple...Et efficace !
Une souris ergonomique verticale parfaitement adaptée à votre main, et poignet grâce à ses différentes tailles. Les souris verticales permettent de travailler sans "casser" le poignet. C'est l'ensemble de la main, du poignet, des bras et même des épaules qui s'en retrouvent décontractés !
Une station particulièrement pratique pour travailler confortablement aussi bien assis que debout. Le changement de position se fait très facilement et sans effort.
Optez pour cette lampe intelligente dotée d'un capteur de luminosité qui s'adapte à la lumière ambiante. Modulable à l'aide de ses commandes tactiles, elle offre une luminosité de haute qualité.
Exit les migraines et la fatigue oculaire !
Ce ballon de bureau, en feutrine pour un confort optimal et un style moderne, est une assise dynamique fortement préconisée pour travailler en entreprise ou chez soi en télétravail.
Ce bras d'ordinateur robuste et facile à installer, offre une grande maniabilité et un excellent confort d'utilisation. Soulagez vos cervicales et vos yeux en adaptant votre écran à votre poste de travail avec ce bras d'ordinateur haut de gamme.
Idéal pour le télétravail, sa commande motorisée ultra silencieuse vous permettra d'adapter la hauteur tout en restant focus sur vos tâches en cours. En bref, un indispensable !
Pour achetez le plateau de bureau correspondant à ce piètement, rendez-vous ici !
Voici notre plateau bureau assis-debout, accessible à un prix tout doux pour lutter contre la sédentarité, sans faire l'impasse sur la qualité.
Le piètement et la motorisation adaptés à ce plateau sont vendus ici.
L'idée est très simple : un coussin d'air de forme ergonomique pour soulager votre dos et faire du bien à votre posture. En bonus : un usage polyvalent : il est conçu aussi bien pour rester assis toute la journée que faire son sport avec !
Cette assise est particulièrement adaptée aux personnes qui souffrent de la position assise prolongée : douleur au coccyx, névralgie pudendale, sciatique, douleurs périnéales...
C'est l'assise nomade par excellence ; très légèr et discret, ce coussin d'air réglable en mousse polyuréthane est ergonomique pour éviter les zones de frottements.
Ce portique ergonomique de bureau solide et stable, libère votre espace de travail tout en améliorant votre posture.Facile à installer, il apporte confort et flexibilité et s'ajuste à tous types de bureaux.
Voici le poste de travail assis-debout nouvelle génération. Le changement de position de haut en bas s'effectue très facilement avec une grande fluidité et stabilité. L'encombrement est minimal.
Une mauvaise posture ? Des douleurs de dos et d'épaules ? Pensez à cette accessoire conçu uniquement pour les femmes et discret comme un sous-vêtement.
En tant qu'ostéopathes, nous connaissons bien l'ensemble des douleurs que vous pouvez présenter en tant que sédentaire. Même si le travail au bureau en position assise statique n'est pas "physique" à proprement parler, cela ne veut pas dire que le corps ne fournit aucun effort ! Effectivement, vos petites tensions qui peuvent se créer lors de vos journées de statique prolongée et de gestes répétés n'ont pas un impact immédiat, mais représentent une vraie contrainte biomécanique dans la durée.
Cela entraîne des contractures musculaires, parfois des crampes, et à terme des douleurs, voire des pathologies. Il n'est pas rare pour nous ostéopathes de voir en consultation des employés de bureau présentant des tendinites par exemple. Ces phénomènes de contrainte s'ils sont inévitables peuvent au moins être réduits dans leur intensité et donc dans leurs conséquences. En utilisant une souris et un repose poignet imaginé pour respecter la biomécanique de votre membre supérieur, vous allez considérablement diminuer les tensions dans votre main, votre avant-bras, et votre bras, libérant ainsi votre épaule et finalement vos cervicales.
