Mon sommeil

Un bon sommeil vous permet de mieux gérer votre stress et de renforcer votre système immunitaire. Alors, profitez d'être ici pour prendre soin de votre sommeil et de vos nuits avec des oreillers adaptés à votre morphologie par exemple. À vous le repos réparateur et les réveils plein d'énergie !

Mon sommeil
  • NOS CONSEILS
    • Un oreiller doit être adapté à votre position de couchage pour respecter l'alignement de la colonne cervicale avec votre colonne vertébrale. Si vous dormez sur le côté, préférez un oreiller plus épais que si vous dormez sur le dos.  Si vous souffrez de lombalgie, évitez si possible la position sur le ventre pour éviter de trop creuser les lombaires, et pensez au "coussin genou" si vous dormez sur le côté pour éviter la torsion du bassin.

Un bon sommeil vous permet de mieux gérer votre stress et de renforcer votre système immunitaire. Alors, profitez d'être ici pour prendre soin de votre sommeil et de vos nuits avec des oreillers adaptés à votre morphologie par exemple. À vous le repos réparateur et les réveils plein d'énergie !

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