Ballon de gymnastique Sissel - sport, fitness, yoga, assise

29,90 € TTC

Épuisé Livraison sous 72h

Couleur

Gris flanelle
Rouge
Lila

diamètre

Quantité

En bref...

C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !

Notre avis

Chloé Arnoux, Ostéopathe D.O.

Un indispensable ! Le ballon grand format permet aussi bien un relâchement de la zone du bassin et des lombaires, que des étirements généraux du reste du corps. Assis par terre, le ballon coincé contre un mur, on peur étirer le haut du dos et l'avant du torse , ce qui soulage des tensions entre les omoplates ou au niveau des pectoraux. Allongé par terre en mettant les mollets ou les pieds dessus on peut étirer les jambes et le bassin. Un accessoire aussi ludique qu'efficace. Et puis dans le salon c'est toujours une assise rigolote pour les amis, qui comprennent bien vite les bienfaits de faire bouger leurs articulations!

Thibaut REVERS Ostéopathe D.O

Les adeptes de yoga, pilates et autres gymnastiques connaissent parfaitement les bienfaits du travail avec ballon. On sait moins que l'on peut tonifier les muscles profonds du dos des abdos sur son lieu de travail grâce à lui. Assis devant l'ordinateur vous pouvez réellement lutter contre la sédentarité, si si! Quelques recommandations pour en profiter un maximum: ne dépassez pas 1h de ballon par jour sinon ça fatigue, choisissez bien son diamètre en fonction de votre taille, et pour finir... rappelez-vous que vous n'avez pas de dossier! :D

POURQUOI LE SWISS BALL DE SISSEL ?

NOTRE CONSTAT

Une fois sorti de chez votre ostéopathe ou de votre kinésithérapeute, votre sage femme ou encore de votre cours de gymnastique ou Yoga, pas évident de reproduire les exercices de rééducation, d’étirements ou de renforcements !

Comment faire travailler vos muscles et articulations à la maison de manière sécurisée, douce et adaptée à votre physiologie

NOTRE SOLUTION

Le Swiss Ball que nous vous proposons est LE grand classique : ce n’est pas le produit le plus original que nous vous proposons, mais une vraie valeur sure, indémodable et toujours aussi efficace pour soulager votre dos et pour réaliser vos exercices de renforcement.

Nous vous proposons 3 tailles différentes en fonction de votre morphologie. Cela vous permet d’effectuer vos exercices dans le respect de votre physiologie.

AU QUOTIDIEN

VOTRE QUOTIDIEN AVEC LE BALLON DE GYMNASTIQUE

Le ballon de Gymnastique est livré avec un guide d’exercices (poster) qui va vous permettre de réaliser un grand nombre de mouvements visant à :

- renforcer et étirer vos muscles du dos, des bras, des jambes (psoas, quadriceps, ischio jambiers…)

- gainer vos muscles abdominaux

Utilisez votre ballon de gymnastique pour vos positions assises (bureau, lecture, TV…) : cela renforcera naturellement vos abdominaux ! Pour commencer, restez environ 30 minutes 2 à 3 fois par jour maximum dessus. Au fur et à mesure que vos muscles posturaux s’habitueront, vous pourrez rester plus longtemps dessus : c’est idéal pour votre colonne vertébrale !

Comment choisir la bonne taille pour mon Ballon de Gymnastique Swiss Ball ?

taille du gymnastique

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Matière : PVC, sans Phtalates

Norme : EU 178/2002

Origine : Allemagne

Livré avec un guide d’exercices

Poids maximum conseillé 130kg

Matière douce, anti-éclatement pour un contact agréable avec la peau.

Ce ballon de Gymnastique SECUREMAX® n’éclate pas au contact d'un objet coupant mais se vide lentement de son air.

Valve de sécurité. Livré avec un ruban de mesure pour vérifier le diamètre de votre ballon.

9 autres produits dans la même catégorie :

-10,00 €
Out-of-Stock