Ballon de gymnastique - sport, fitness, yoga, ballon d'assise

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En bref...

C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture ! 

Notre avis

POURQUOI ?

NOTRE CONSTAT

Une fois sorti de chez votre ostéopathe ou de votre kinésithérapeute, votre sage femme ou encore de votre cours de gymnastique ou Yoga,  pas évident de reproduire les exercices de rééducation, d’étirements ou de renforcements !

Comment faire travailler vos muscles et articulations à la maison de manière sécurisée, douce et adaptée à votre physiologie

NOTRE SOLUTION

Le Swiss Ball que nous vous proposons est LE grand classique : ce n’est pas le produit le plus original que nous vous proposons, mais une vraie valeur sure, indémodable et toujours aussi efficace pour soulager votre dos et pour réaliser vos exercices de renforcement.

Nous vous proposons 3 tailles différentes en fonction de votre morphologie. Cela vous permet d’effectuer vos exercices dans le respect de votre physiologie.

AU QUOTIDIEN

VOTRE QUOTIDIEN AVEC LE BALLON DE GYMNASTIQUE 

Le ballon de Gymnastique est livré avec un guide d’exercices (poster) qui va vous permettre de réaliser un grand nombre de mouvements visant à :

- renforcer et étirer vos muscles du dos, des bras, des jambes (psoas, quadriceps, ischio jambiers…)

- gainer vos muscles abdominaux 

Utilisez votre ballon de gymnastique pour vos positions assises (bureau, lecture, TV…) : cela renforcera naturellement vos abdominaux ! Pour commencer, restez environ 30 minutes 2 à 3 fois par jour maximum dessus. Au fur et à mesure que vos muscles posturaux s’habitueront, vous pourrez rester plus longtemps dessus : c’est idéal pour votre colonne vertébrale !

Comment choisir la bonne taille pour mon Ballon de Gymnastique Swiss Ball ? 

taille du gymnastique

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Matière : PVC, sans Phtalates

Norme : EU 178/2002

Origine : Allemagne

Livré avec un guide d’exercices

Poids maximum conseillé 130kg

Matière douce, anti-éclatement pour un contact agréable avec la peau.

Ce ballon de Gymnastique SECUREMAX®  n’éclate pas au contact d'un objet coupant mais se vide lentement de son air. 

Valve de sécurité. Livré avec un ruban de mesure pour vérifier le diamètre de votre ballon.

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