En bref...C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !
Chloé Arnoux, Ostéopathe D.O.
Un indispensable ! Le ballon grand format permet aussi bien un relâchement de la zone du bassin et des lombaires, que des étirements généraux du reste du corps. Assis par terre, le ballon coincé contre un mur, on peur étirer le haut du dos et l'avant du torse , ce qui soulage des tensions entre les omoplates ou au niveau des pectoraux. Allongé par terre en mettant les mollets ou les pieds dessus on peut étirer les jambes et le bassin. Un accessoire aussi ludique qu'efficace. Et puis dans le salon c'est toujours une assise rigolote pour les amis, qui comprennent bien vite les bienfaits de faire bouger leurs articulations!
Thibaut REVERS Ostéopathe D.O
Les adeptes de yoga, pilates et autres gymnastiques connaissent parfaitement les bienfaits du travail avec ballon. On sait moins que l'on peut tonifier les muscles profonds du dos des abdos sur son lieu de travail grâce à lui. Assis devant l'ordinateur vous pouvez réellement lutter contre la sédentarité, si si! Quelques recommandations pour en profiter un maximum: ne dépassez pas 1h de ballon par jour sinon ça fatigue, choisissez bien son diamètre en fonction de votre taille, et pour finir... rappelez-vous que vous n'avez pas de dossier! :D
Une fois sorti de chez votre ostéopathe ou de votre kinésithérapeute, votre sage femme ou encore de votre cours de gymnastique ou Yoga, pas évident de reproduire les exercices de rééducation, d’étirements ou de renforcements !
Comment faire travailler vos muscles et articulations à la maison de manière sécurisée, douce et adaptée à votre physiologie
Le Swiss Ball que nous vous proposons est LE grand classique : ce n’est pas le produit le plus original que nous vous proposons, mais une vraie valeur sure, indémodable et toujours aussi efficace pour soulager votre dos et pour réaliser vos exercices de renforcement.
Nous vous proposons 3 tailles différentes en fonction de votre morphologie. Cela vous permet d’effectuer vos exercices dans le respect de votre physiologie.
Le ballon de Gymnastique est livré avec un guide d’exercices (poster) qui va vous permettre de réaliser un grand nombre de mouvements visant à :
- renforcer et étirer vos muscles du dos, des bras, des jambes (psoas, quadriceps, ischio jambiers…)
- gainer vos muscles abdominaux
Matière : PVC, sans Phtalates
Norme : EU 178/2002
Origine : Allemagne
Livré avec un guide d’exercices
Poids maximum conseillé 130kg
Matière douce, anti-éclatement pour un contact agréable avec la peau.
Ce ballon de Gymnastique SECUREMAX® n’éclate pas au contact d'un objet coupant mais se vide lentement de son air.
Valve de sécurité. Livré avec un ruban de mesure pour vérifier le diamètre de votre ballon.
Une assise posturale dynamique très légère, avec une ergonomie particulièrement efficace contre le phénomène d'affaissement en position assise.
C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !
Le Dôme Sport Equilibre est un très bel outil de renforcement dynamique pour la maison. Il permet une grande variété d'exercices qui vont faire travailler vos muscles profonds, votre équilibre et votre cardio. Bref... Pour nous, il s'agit d'un vrai outil thérapeutique complet et de qualité, ludique et accessible à tous.
L'idée est très simple : un coussin d'air de forme ergonomique pour soulager votre dos et faire du bien à votre posture. En bonus : un usage polyvalent : il est conçu aussi bien pour rester assis toute la journée que faire son sport avec !
Un plateau d'équilibre idéal pour vos exercices d'équilibre, renforcement musculaire et proprioception.
Le plateau de Freeman est un grand classique de la rééducation du membre inférieur, et notamment pour récupérer de vos entorses de la cheville.
Marque française et fabriqué au Portugal, le siège ballon Bloon permet une expérience d'assise alliant confort, design, ergonomie et matériel durable. Nous sommes heureux de vous présenter ce produit de grande qualité imaginé par un designer (Thomas De Lussac) et un ostéopathe (Kevin Rayess) ; au travail ou à la maison, il va vous suivre partout !
Cette galette d'assise est devenue incontournable par sa polyvalence, ses bienfaits et sa simplicité d'utilisation. Vous pouvez l'utiliser pour une assise au bureau plus ergonomique, ou bien pour soulager vos douleurs périnéales, en voiture, pour vous renforcer (exercices fournis) ou encore lors de l'accouchement. Bref, elle nous suit partout !
Les assises dynamiques vont devenir petit à petit la norme ; elles résonnent positivement dans notre univers sédentaire : amélioration posturale, augmentation de la dépense calorique, gainage de la ceinture abdominale, stimulation des chaînes posturales, protection du dos... Bref, si vous n'avez pas encore franchi le cap, allez-y sautez avec cette assise dynamique made in France déjà adoptée par de nombreux professionnels de la santé et du sport, et primée au concours Lépine !
Particulièrement nomade grâce sa légèreté et sa taille repliée, ce support d'ordinateur portable est idéal pour replacer votre écran à hauteur des yeux et ainsi éviter d'être vouté sur votre écran (cervicalgie, migraines, mal au dos...). Il est ajustable en largeur pour s'adapter également à votre smartphone ou tablette.
Une grande bande élastique sécurisée (antidérapante), des anses pour ajuster la tension, un accroche porte pour de nouveaux exercices... Il ne vous reste plus que votre imagination pour réaliser une combinaison importante d'exercices, chez vous ou en extérieur !
Une ceinture de grossesse spécialement conçue pour les femmes aux hanches pulpeuses (taille 38 et plus) qui viendra soulager durablement vos douleurs lombaires en pré et post accouchement.
Une tétine physiologique : voici une idée lumineuse pour arrêter la tétine et éviter les conséquences parfois importantes de la succion.
Un plateau d'équilibre idéal pour vos exercices d'équilibre, renforcement musculaire et proprioception.
La ceinture tonique est adaptée au bassin masculin, ou bien au bassin féminin étroit (taille 36 max) ; elle permet de libérer vos tensions lombaires et sacro iliaques en position debout ou lorsque vous pratiquez une activité sportive. Chez les femmes, cette ceinture est particulièrement appréciées au moment de la grossesse.
Cette galette d'assise est devenue incontournable par sa polyvalence, ses bienfaits et sa simplicité d'utilisation. Vous pouvez l'utiliser pour une assise au bureau plus ergonomique, ou bien pour soulager vos douleurs périnéales, en voiture, pour vous renforcer (exercices fournis) ou encore lors de l'accouchement. Bref, elle nous suit partout !
Si vous avez déjà essayé, vous connaissez le pouvoir du rouleau de fasciathérapie : il permet d'agir en profondeur sur vos tissus afin de les relâcher, d'améliorer leur qualité tissulaire et au final pour vous détendre ou optimiser votre récupération.
Nous vous proposons 3 modèles de rouleaux qui sont complémentaires dans l'usage que vous en ferez au quotidien.
C'est l'indispensable de la maison, aussi bien pour réaliser vos exercices de renforcement que pour s'étirer, ou encore pour rester assis dessus au travail : idéal pour votre posture !
