La prévention est la meilleure arme en votre possession pour lutter contre les douleurs au travail. Plus vous anticipez les positions douloureuses et les contraintes subies par votre corps, plus vous agissez pour votre propre bien-être. C'est donc un aspect à ne pas négliger particulièrement dans le milieu professionnel. Vous pouvez rendre votre posture plus ergonomique en utilisant un rehausseur d'écran afin que vos yeux soient à l'horizontale par exemple. Ou encore le poste de travail assis-debout pour changer régulièrement et facilement de position de travail.